في ظل ساعات الصيام الطويلة، يبحث الصائمون عن مشروبات طبيعية تدعم صحتهم، ويأتي عصير البرتقال بالجزر كخيار سحري يجمع بين الفائدة والطعم اللذيذ، مما يجعله مشروباً مثالياً على مائدة الإفطار.

تعزيز المناعة وتحسين الهضم

يُعد هذا العصير كنزاً من الفيتامينات، حيث يوفر البرتقال جرعة عالية من فيتامين C الذي يقوي المناعة، بينما يزود الجزر الجسم بفيتامين A الهام للبصر، كما أن الألياف الطبيعية في المكونين تساهم في تسهيل عملية الهضم، مما يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة أثناء الصيام.

وصفة سهلة وسريعة التحضير

لتحضير هذا المشروب الصحي، امزج حبتين من البرتقال المقشر مع جزرة متوسطة الحجم في الخلاط، ثم صفّي العصير للحصول على قوام ناعم، يمكنك إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج لمذاق مختلف وفوائد إضافية، وتناوله طازجاً لضمان الاستفادة القصوى من عناصره الغذائية.