تعد اللقيمات حلوى رمضانية محبوبة، لكن محتواها من السعرات الحرارية قد يفاجئ الكثيرين، مما يدفعنا لتساؤل مهم حول الطاقة التي تقدمها كل لقمة والجهد اللازم لموازنتها.

السعرات الحرارية في اللقمة الواحدة

تحتوي اللقمة الواحدة المتوسطة الحجم على ما يقارب 50 إلى 70 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على حجمها وكمية القطر الممتص، حيث تأتي هذه السعرات أساساً من الدقيق والزيت والسكر.

وقت المشي اللازم لحرقها

لحرق سعرات لقمة واحدة، يحتاج الشخص متوسط الوزن إلى المشي السريع لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 دقائق، وهو جهد بسيط لكنه يتراكم مع تناول عدة حبات.