الانشطة الهوائية تستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى وجود الاكسجين

الانشطة الهوائية تستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى وجود الاكسجين، يُعدّ علم الأحياء أحد فروع العلوم الطبيعيّة التي تختصّ بدراسة الكائنات الحيّة باختلاف أشكالها وتكويناتها، يهتمّ علماء الأحياء بدراسة هذه الكائنات بطرق مُختلفة ومُتعدّدة، حيثُ يقومون بدراسة كلّ شيء يخصّ الكائنات الحية، مثل كمّ مرّة يضرب طائر الطنّان جناحيه، كما يقرؤون الشيفرات الوراثيّة وغيرها، ويُقدّم علم الأحياء حلقة وصل بين العلوم الطبيعيّة الأخرى، إذ تُعرَف الأنظمة الحيويّة بتعقيدها الكيميائيّ الكبير إلى جانب وظائفها المُتعدّدة

ما هو التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة

يشير مفهوم التمثيل الغذائي إلى مجموعة من العمليات التي يستخدمها جسم الإنسان لتفكيك العناصر الغذائية لتكوين المركبات التي تستخدمها الخلايا لإنتاج الطاقة وتغذية الوظائف الخلوية. وهي تستخدم في عمليات التمثيل الغذائي الهوائية واللاهوائية لتحطيم الوقود المستخدم في الخلية، ATP، وهو أدينوسين ثلاثي الفوسفات.

تستخدم الأنشطة الهوائية الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى الأكسجين

يتم استخدام الأيض الهوائي في جسم الإنسان عادةً للإنتاج المستدام للطاقة التي تساعد في ممارسة التمارين والوظائف الجسدية الأخرى مثل المشي والجري وركوب الدراجات وما إلى ذلك، ولهذا يؤدي الجسم عملية الأنشطة الهوائية، والمعروفة أيضًا باسم التمثيل الغذائي الهوائي، والتي تعرف بالطريقة التي يتم بها إنتاج الطاقة، حيث يوفر جسمك الطاقة عن طريق حرق الكربوهيدرات والأحماض الأمينية والدهون في وجود الأكسجين، بما في ذلك حرق السكريات والدهون والبروتينات للحصول على الطاقة. لذلك، بموجب هذا التعريف، نجد أن مصطلح النشاط الهوائي يستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة إلى وجود الأكسجين

• جملة خاطئة

الأنشطة اللاهوائية

يُعرف هذا أيضًا باسم التمثيل الغذائي اللاهوائي، حيث يتم إنتاج الطاقة عن طريق حرق الكربوهيدرات في غياب الأكسجين. وأثناء عملية التمثيل الغذائي، قد لا تتمكن الرئتان من ضخ ما يكفي من الأكسجين إلى مجرى الدم لمواكبة طلب العضلات للطاقة الإنتاج، ويستخدم هذا النشاط على نطاق واسع بشكل عام فقط لفترات قصيرة من النشاط، على سبيل المثال عند الركض من وضعية الركض أو ركوب الخيل أو رفع الأثقال الثقيلة، لا يوجد ما يكفي من الأكسجين في مجرى الدم، وبالتالي لا يمكن تكسير الجلوكوز والجليكوجين بالكامل إلى ثاني أكسيد الكربون والماء، وبدلاً من ذلك ينتج حمض اللاكتيك، الذي يتراكم في العضلات. ويمكن أن يتسبب في تدهور وظيفة العضلات، مما يؤدي إلى لجوء الجسم إلى النشاط اللاهوائي.

ما هو التنفس الخلوي

يعتمد التنفس الخلوي على التمثيل الغذائي الهوائي أو ما يعرف بالاستقلاب الهوائي، وهو جزء من التنفس الخلوي لأنه يشمل جميع خلايا الجسم التي تكتسب الطاقة من خلال تحلل السكر ودورة حامض الستريك ونقل الإلكترون، والمعروف أيضًا باسم الفسفرة المؤكسدة. وهي المنتجات الثانوية الوحيدة لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. هو ثاني أكسيد الكربون والماء لأن جسم الإنسان يتخلص منه عن طريق التنفس والتعرق والتبول، وهو ما يسهل التخلص منه من الجسم، وهذا من شأنه أن يقلل من آلام العضلات بعد التمرين. التخلص من السموم من الجسم مثل العرق، عكس البول، وما إلى ذلك.

الفرق بين التمثيل الغذائي الهوائي واللاهوائي

يمكن سرد الفرق بين الأيض الهوائي واللاهوائي بنقطة رئيسية واحدة وهي

• الأيض الهوائي أثناء التمثيل الغذائي الهوائي، يستخدم جسم الإنسان بشكل عام الجلوكوز لإنتاج جزيئات ATP التي تغذي العضلات.
• الأيض اللاهوائي في التمثيل الغذائي اللاهوائي، والذي يستخدم لتقلص العضلات القوي، فإنه ينتج جزيئات ATP أقل لكل جزيء جلوكوز من الأيض الهوائي، وهو بالتالي أقل كفاءة مما هو عليه.

وبهذه الطريقة نصل إلى نهاية مقالنا بعنوان النشاط الهوائي يستخدم الطاقة المتوفرة في الجسم دون الحاجة لوجود الأكسجين، والذي من خلاله أجبنا على هذا السؤال المطروح وفي سياقه تعلمنا عن التمارين الهوائية و النشاط اللاهوائي والتنفس الخلوي والتمثيل الغذائي الهوائي والاختلاف بينه وبين التمثيل الغذائي اللاهوائي.