تمارين لإخفاء عروق اليدين، تُعد عروق اليدين من الأمور المزعجة التي تؤثر بشكل سلبي على العديد من الأشخاص الرجال منهم والنساء خاصة، وأنها قد تنتج عن الإصابة بأحد الأمراض الخطيرة أو بسبب التقدم في العمر؛ ومن ثم ظهور التجاعيد في الجسم بشكل مبالغ فيه، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على جميع ما هو متعلق بهذا الموضوع الهام وسوف نضع لكم هذه التفاصيل بين ايدكم.
أسباب بروز عروق اليدين
ظهور الأوردة في الأيدي من المشاكل الخطيرة الناتجة عن أسباب عديدة، ستتضح كلها أدناه
- الشيخوخة مع تقدم العمر يفقد الجلد نضارته ومرونته، خاصة أنه يفقد الكثير من الكولاجين. هذا يؤدي إلى زيادة ترهل الجلد وبروز الأوردة بشكل مبالغ فيه.
- أمراض الأوعية الدموية تؤدي إصابة الأوعية الدموية ببعض الأمراض الخطيرة إلى ظهور أوردة اليدين، الأمر الذي يتطلب أحيانًا التدخل الجراحي.
- ممارسة الرياضة يزيد الإفراط في ممارسة الرياضة من مشكلة أوردة اليد، لذلك يوصى بإجراء هذه التمارين تحت إشراف متخصصين.
- فقدان الوزن يؤدي اكتساب الوزن إلى شد الجلد، لكن فقدان الوزن الزائد يزيد من ترهل الجلد. ثم برزت عروق اليدين. يجب تكسير الدهون الزائدة وإمداد الجسم بالطاقة في نفس الوقت.
- ارتفاع درجة حرارة الهواء مع ارتفاع درجة الحرارة، يزداد تدفق الدم في أوردة اليدين ؛ ثم تنشأ هذه الأوردة، وبالتالي يجب أن تتواجد في أماكن ذات درجة حرارة مناسبة.
- مشاكل وراثية يعاني الكثير من المرضى من اضطرابات الدورة الدموية الشديدة والتي تنتج عن العديد من الأمراض الوراثية وخاصة تصلب الشرايين.
تمارين لإخفاء عروق اليدين
حتى الآن لم يؤكد العلم التمرين الذي يمكن ممارسته للتخلص من مشكلة بروز الأوردة في اليدين، والتي يجد الكثير من الناس صعوبة في تحملها، حيث يؤكد العديد من المتخصصين أن التمرين، وخاصة التمارين الشديدة، يمكن أن يزيد من مشكلة تضخم الأوردة، لذلك من الضروري ة المختصين في الصالات الرياضية التي تقدم نوع التمارين التي يمكن ممارستها للقضاء على هذه المشكلة المزعجة والتخلص منها في أسرع وقت ممكن.
كيفية علاج عروق اليدين البارزة
هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج مشكلة الأوردة في اليدين والتي تصيب الكثير من الناس بشكل سلبي، وكل طرق العلاج هذه واضحة كالآتي:
- الحشو تساعد الحشوات في ترطيب اليدين. ثم شد الجلد لإزالة التجاعيد وعلامات الشيخوخة التي تزيد من ظهور هذه الأوردة حيث يعود الجلد إلى حالته الطبيعية في أسرع وقت ممكن.
- التصلب إن حقن بعض المواد الكيميائية في أوردة اليدين يساعد على إخفاء تلك الأوردة بشكل دائم، ولكنه قد يسبب ندبات طفيفة يمكن السيطرة عليها ببعض الكريمات الموضعية.
- حقن الجلطة وهي من أكثر طرق العلاج انتشاراً للتخلص من أوردة اليدين، حيث يتم حقن الأوردة بجلطات دموية ثم تموت هذه الأوردة والتخلص منها نهائياً.
- قطع الوريد المتنقل يقوم الطبيب المعالج بعمل شق صغير في الوريد البارز لاستئصاله بشكل صحيح ؛ ومن ثم التخلص منه والقضاء عليه في النهاية.
- الليزر يعتمد الليزر على توجيه ضوء معين إلى الأوردة البارزة، والتي يمكن أن تخفي هذه الأوردة البارزة، خاصة وأن أشعة الليزر تلعب دورًا حاسمًا في سد هذه الأوردة بشكل دائم.
وصفات طبيعية لإخفاء عروق اليدين
تحتوي الوصفات الطبيعية على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إخفاء الأوردة عن اليدين والتخلص منها بأسرع وقت ممكن، وهذه الوصفات الطبيعية هي كالتالي
وصفة زيت اللوز لإخفاء عروق اليدين
يحتوي زيت اللوز الطبيعي على العديد من العناصر الطبيعية التي تساعد على شد الجلد وتمويه تلك الأوردة، وهذه الوصفة موضحة كالتالي
مكونات وصفة زيت اللوز لإخفاء عروق اليدين
تتطلب هذه الوصفة توافر عدد من المكونات البسيطة أهمها ما يلي
- ملعقة كبيرة خميرة فورية.
- ملعقة أخرى من زيت اللوز الحلو.
طريقة تحضير وصفة زيت اللوز لإخفاء عروق اليدين
تم تحضير هذه الوصفة باتباع سلسلة من الخطوات الموضحة أدناه
- نضع الخميرة في وعاء فارغ ونضيف زيت اللوز. ثم قلّب هذه المكونات معًا.
- ضع هذا المزيج الطبيعي على اليدين مرتين في اليوم، مرة عند الاستيقاظ من النوم ومرة أخرى قبل النوم.
- استمري في هذه الوصفة الطبيعية لمدة أسبوع كامل.
وصفة الحليب لإخفاء عروق اليدين
تساعد هذه التركيبة الطبيعية على التخلص من تلك الأوردة المزعجة في اليدين بطريقة طبيعية ومميزة، وتتجلى هذه الصيغة الطبيعية على النحو التالي
مكونات وصفة الحليب لإخفاء عروق اليدين
تتطلب هذه الوصفة توافر عدد من المكونات أهمها ما يلي
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم.
- ملعقة أخرى من الدقيق الفاخر.
طريقة تحضير وصفة الحليب لإخفاء عروق اليدين
فيما يلي خطوات تحضير هذه الوصفة الطبيعية
- يُمزج عصير الليمون والحليب ومكونات الدقيق فوق بعضها البعض ؛ ثم يقلب جيدا.
- دلكي يديك بهذا الخليط لمدة عشر دقائق على الأقل.
- اتركي هذا المزيج الطبيعي على يديك لمدة نصف ساعة.
- بعد هذا الوقت، يتم غسل اليدين بالماء الفاتر.
وصفة زيت الجوجوبا لإخفاء عروق اليدين
يحتوي زيت الجوجوبا على العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على تمويه أوردة اليدين وشد الجلد، وهذه الصيغة الطبيعية موضحة على النحو التالي
مكونات وصفة زيت الجوجوبا لإخفاء عروق اليدين
تتطلب هذه الوصفة توافر عدد من المكونات أهمها ما يلي
- ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- ملعقة أخرى من زيت الأفوكادو.
وصفة زيت الجوجوبا
تتطلب هذه الوصفة اتباع سلسلة من الخطوات أهمها ما يلي
- في وعاء عميق نسبيًا، أضيفي جميع الزيوت فوق بعضها البعض ثم اخلطيهم معًا عن طريق التقليب.
- تدليك اليدين وعروق اليدين بهذا المزيج الطبيعي لمدة عشر دقائق على الأقل.
- اتركي هذا الخليط على يديك لمدة تصل إلى ساعة.
خطوات طبية لإخفاء عروق اليدين
غالبًا ما يتطلب ظهور عروق النخيل سلسلة من الخطوات الطبية للتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي، وتتضح هذه الخطوات على النحو التالي
- يجب الاتصال بالطبيب المعالج بأسرع ما يمكن لإجراء الفحوصات والفحوصات اللازمة.
- إذا كنت تعاني من أي مرض أو مشكلة صحية، فأنت بحاجة إلى استخدام علاجات محددة للتخلص منه بالجرعة التي يصفها الطبيب.
- يمكنك الذهاب لجراح التجميل للتخلص من هذه المشكلة بالطريقة الصحيحة والسريعة.
- استخدام الوصفات الطبيعية في حال بروز حالة العراق سهل.
نصائح يجب اتباعها بعد علاج أوردة اليدين بالجراحة
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها بعد إزالة أوردة اليد عن طريق الجراحة وهذه النصائح هي كما يلي
- ارتدِ ضمادة الضغط الطبية على يدك.
- أخيرًا، الابتعاد عن الأدوية التي تزيد من تدفق الدم.
- تجنب لمس اليدين بالماء الدافئ أو ارتفاع درجة الحرارة.
- لا بد من الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة أو الضغط على أوردة اليدين.
- الامتناع عن ممارسة الرياضة، إلا بعد استشارة الطبيب.
لذلك في نهاية هذا المقال شرحنا لكم تمارين لإخفاء عروق اليدين وحددنا الأسباب الرئيسية لمشكلة ظهور عروق اليدين.