على الرغم من كونه مليارديرًا لديه خطط لاستعمار المريخ، إلا أن إيلون ماسك لديه أهداف يومية أبسط. قال الرئيس التنفيذي لشركة Tesla و SpaceX، في مقابلة حديثة مع Full Send Podcast، إنه يفحص هاتفه أولاً في الصباح، والذي يعتقد أنه قد يكون ضارًا بصحته. وصف ماسك سلوكه الصباحي بأنه عادة سيئة، و “أشاركه مع الكثير من الناس – وهو فحص هاتفي على الفور.” [في الصباح].
قال ماسك، الذي قال سابقًا لمجلة السيارات الألمانية Auto Bild إنه يقضي أول 30 دقيقة من كل يوم في فحص رسائل البريد الإلكتروني، إنه يريد الآن استبدال هذه العادة بممارسة الرياضة. لذا، سأنتقل من النظر إلى هاتفي على الفور بمجرد استيقاظي إلى ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة على الأقل، وبعد ذلك سأنظر إلى هاتفي “. وفقًا لنتائج دراسة IDC Research، يقوم ما يقرب من 80٪ من مستخدمي الهواتف الذكية بفحص هواتفهم خلال أول 15 دقيقة من التمرين. استيقظ. من المرجح أن يكون روتين الاستبدال أكثر صحة، حيث تشير الأبحاث إلى أن التمارين في الصباح الباكر قد تحسن الإنتاجية أيضًا. وفي عام 2022، وجدت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن التمارين الصباحية المعتدلة اليومية تحسن الذاكرة قصيرة المدى والانتباه واتخاذ القرار لدى المشاركين. ولدت عادته على الهاتف الذكي نوعًا ما من القلق. قال في البودكاست، وفقًا لقناة العربية “أدير سبيس إكس وتيسلا، لذلك عادة ما تكون هناك حالات طوارئ تحدث بين عشية وضحاها”.