هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، الرياضة هي الطريق الذي يوصلنا إلى الصحة الجسدية والنفسية، وهي الطريقة التي نفرغ بها الطاقات المحبوسة، وهي المكان الذي نجد فيه هواياتنا الحركية وميولنا الرياضية، فبها تنعم أجسادنا بالنشاط، وتتقوّى عقولنا فتنجز أكثر وتنتج أكثر. عندما تدخل عالم الرياضة، تشعر وكأنك قد دخلت حديقة جميلة مليئة بأنواع الزهور والفراشات الملونة والساحرة، تقطف وردة حمراء، فتكون كرة القدم، ثم تمسك فراشة زرقاء زاهية فتكون السباحة.
إنها القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يؤديها الفرد
قدرة الجسم على أداء حركات سلسة وفعالة ؛ وبتنسيق جيد ورياضي، وإذا كان قادرًا على الجمع بسلاسة بين عدة حركات في حركة واحدة وتحقيق الهدف المنشود، بالتنسيق بين حركات العين وحركات اليد، بحيث تقوم اليدين بعمل حركة مقصودة استجابة لحركة العين، مثل متابعة الكرة أو ما شابه ؛ يسمى هذا النوع من التنسيق الحركي الجيد
- رشاقة.
هنا ينتهي المقال الذي يسلط الضوء على الإجابة الصحيحة للسؤال وهي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، وتعلمنا أيضًا كيف يمكن للفرد تحقيق التنسيق الحركي.