كشفت دراسة طبية حديثة أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة أو ما يعرف بـ”الوجبات السريعة” قد يؤثر سلباً على خصوبة الرجال، ويؤدي إلى تأخير فرص الحمل لدى الأزواج لفترات أطول.

الوجبات السريعة قد تقلل فرص الإنجاب للرجال

وأكد الباحثون أن النظام الغذائي يلعب دوراً مهماً في الصحة الإنجابية لكل من الرجل والمرأة، وليس المرأة فقط كما كان يُعتقد سابقاً، وفقاً لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأظهرت الدراسة أن الرجال الذين يعتمدون بشكل كبير على الأطعمة فائقة المعالجة مثل المخبوزات الجاهزة والكعك والأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة المالحة، قد يكونون أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 75٪ لمشاكل ضعف الخصوبة مقارنة بمن يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً.

وأوضح الباحثون أن هذه الحالة تعرف باسم ضعف الخصوبة الجزئي، وهي حالة تستغرق فيها عملية حدوث الحمل وقتاً أطول من الطبيعي.

ما هي الأطعمة فائقة المعالجة؟

تشمل الأطعمة فائقة المعالجة (Ultra-Processed Foods) المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة صناعية ونسب عالية من السكر والدهون المشبعة وكميات كبيرة من الملح وإضافات صناعية، ومن أمثلتها رقائق البطاطس (الشيبس) والحلويات المصنعة والوجبات السريعة والمشروبات المحلاة والمعجنات الجاهزة.

تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية

يؤكد الخبراء أن جودة النظام الغذائي تؤثر بشكل مباشر على الوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك التوازن الهرموني وصحة الحيوانات المنوية، حيث يمكن أن تؤدي العناصر الغذائية غير المتوازنة إلى إجهاد تأكسدي والتهابات تؤثر سلباً على الخصوبة، مما يبرز أهمية الوعي الغذائي كجزء أساسي من التخطيط للإنجاب.

تفاصيل الدراسة

وتابع الباحثون بيانات صحية لأكثر من 800 امرأة و650 رجلاً كانوا يحاولون الإنجاب، حيث تم تحليل عاداتهم الغذائية وعلاقتها بفرص الحمل.

وأظهرت النتائج أن حوالي 40٪ من الرجال المشاركين عانوا من تأخر نسبي في الخصوبة، وارتفعت النسبة إلى نحو 70٪ لدى الرجال الذين تناولوا أعلى كميات من الأطعمة المصنعة.

كما لاحظ الباحثون تأثيرات طفيفة على نمو الأجنة لدى النساء اللاتي تناولن هذه الأطعمة بكثرة.

هل الدراسة مؤكدة بشكل قاطع؟

ورغم النتائج، أكد العلماء أن الدراسة رصدية، أي أنها تظهر علاقة محتملة لكنها لا تثبت بشكل مباشر أن الأطعمة المصنعة هي السبب الوحيد لمشاكل الخصوبة.

وأشار خبراء آخرون إلى أن التأثيرات المسجلة كانت محدودة، وقد تكون هناك عوامل أخرى مثل الوزن أو نمط الحياة، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.

نصائح لزيادة فرص الحمل بشكل طبيعي

وينصح الأطباء الأزواج الذين يحاولون الإنجاب باتباع نمط حياة صحي يشمل تناول الطعام الصحي المتوازن وممارسة الرياضة بانتظام والتوقف عن التدخين وتقليل الوجبات السريعة والحفاظ على وزن صحي.

وأكد الباحثون أن صحة الرجل قبل الحمل لا تقل أهمية عن صحة المرأة.