في تحذير صحي عاجل، دعت وزارة الصحة المواطنين والمقيمين إلى عدم انتظار الشعور بالعطش خلال فصل الشتاء، وأكدت على ضرورة الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب الماء بانتظام لتفادي المخاطر الصحية الخفية المرتبطة بالجفاف.

خداع الطقس البارد

أوضحت الوزارة أن برودة الطقس تخدع الكثيرين، حيث تقل رغبتهم الطبيعية في شرب الماء، مما قد يؤدي إلى جفاف خفي يضعف المناعة ويؤثر على وظائف الأعضاء الحيوية، كما حذرت من أن الاعتماد على المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي لا يعوض عن شرب الماء النقي.

نصائح عملية للترطيب

قدمت الوزارة مجموعة من التوصيات العملية، تشمل وضع زجاجة ماء في مكان مرئي، وتناول الأطعمة الغنية بالماء كالفواكه والخضروات، وشرب كوب من الماء قبل كل وجبة رئيسية، مؤكدة أن هذه العادات البسيطة كفيلة بحماية الصحة على مدار العام.