في تحذير طبي عاجل، ينبه استشاري أمراض القلب إلى مخاطر غير متوقعة لممارسة رياضة رفع الأثقال خلال فصل الشتاء، حيث قد تؤدي هذه الممارسة إلى مضاعفات خطيرة على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة.

الآلية الفسيولوجية للخطر

يشرح الاستشاري أن التعرض للبرد يسبب انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، وعند الجمع بين هذا الضغط وبين المجهود البدني العنيف لرفع الأثقال، يرتفع العبء على القلب بشكل حاد، مما قد يؤدي إلى تمزق في اللويحات التاجية، وهذا التمزق بدوره يمكن أن يتسبب في حدوث جلطة قلبية مفاجئة.

توصيات وقائية ضرورية

ينصح الأطباء بتجنب التمارين الشديدة في البرد، والتركيز على الإحماء الجيد في الداخل، وارتداء ملابس مناسبة للحفاظ على حرارة الجسم، كما يوصى باستشارة الطبيب قبل البدء بأي برنامج تدريبي، خاصة للأفراد الذين لديهم عوامل خطر مثل ارتفاع ضغط الدم أو تاريخ عائلي مع أمراض القلب.